LacomidaMéxico

martes, 31 de mayo de 2016

Comida hay qué.

1:07:00 p.m. No comments

Existen ciertas hormonas que producen sensación de saciedad, por lo que una clave para controlar el apetito es conocer cuáles son y qué comer para estimular su producción. De esta manera, podrás suprimir tu apetito y ayudarte a bajar de peso para tener un cuerpo delgado y sano.se conoce como comida al conjunto de sustancias alimenticias que se comen y se beben para subsistir. Al ser ingerida, la comida provee elementos para la nutrición del organismo vivo.

La temperatura corporal también interviene en el control del apetito. El hambre baja la temperatura, mientras que la satisfacción la aumenta. En muchos restaurantes ponen el aire acondicionado muy frío, lo que incita a las personas a comer más.Por lo mencionado anteriormente se recomienda comer 5 comidas y no saltarnos ninguna de ellas. La cena juega papel muy importante, ya que, si no cenamos, pasarán muchas horas sin consumir alimento y amaneceremos con hambre, queriendo comer gran cantidad de alimentos en el desayuno.Se conoce como comida al conjunto de sustancias alimenticias que se comen y se beben para subsistir. Al ser ingerida, la comida provee elementos para la nutrición del organismo vivo.

Las personas realizan varias comidas al día. Su contenido y número variará de acuerdo a una serie de factores sociales, culturales, estacionales y geográficos. Las comidas más usuales son el desayuno (se realiza después de dormir por la noche), el almuerzo (al mediodía), la merienda (a media tarde) y la cena (al anochecer, suele ser la última comida del día).

Más allá de las cuatro comidas mencionadas, que son las recomendadas por los nutricionistas, existen otras infestas, como el aperitivo (que se consume antes del almuerzo o la cena) y las colaciones, refrigerios o tentempiés (comidas ligeras sin horario fijo).

Difícil la comida

1:06:00 p.m. No comments

Las comidas principales (almuerzo y cena) suelen estar compuestas por una entrada o primer plato (frío o caliente, como un fiambre o una sopa), un plato principal o segundo plato (suele ser caliente y contener mayor contenido que la entrada) y un postre (un plato dulce).

Es importante subrayar que al hablar de comida desde un punto de vista culinario es necesario que demos cuenta de la utilización de una serie de términos que usamos de manera diaria en nuestro vocabulario y que giran en torno a la misma. Así, por ejemplo, está la llamada comida rápida que es aquella que, como su propio nombre indica, se elabora de un modo inmediato y que además se consume igualmente rápido.

Las hamburguesas, por ejemplo, son unas de las comidas rápidas más generalizadas y a ellas acuden muchas personas no sólo porque les gusten sino t

ambién por el hecho de que al ser preparadas de manera tan rápida les permite alimentarse en momentos donde están muy apuradas de tiempo pues tienen una cita importante o cuentan en su trabajo con un descanso muy breve para poder almorzar.

Si deseamos bajar de peso debemos consumir 3 comidas principales y 2 refrigerios, con la finalidad de aumentar el metabolismo y dar saciedad al organismo, de lo contrario se tendrá hambre y se comerá una porción grande en la siguiente comida.

Sopa de camarón

12:58:00 p.m. No comments

Disfrutar de la comida de una manera saludable. Esta es la primera propuesta en la dieta mediterránea, que fue declarado Patrimonio Cultural de la UNESCO inmaterial. Con base en el consumo de aceite de oliva, verduras y productos frescos de temporada, la dieta mediterránea es un ejemplo a seguir en lo que concierne a la comida - además de ser recomendado por el médico, es muy sabroso. Ven y descubre en España - es una de sus características más conocidas.

RECUERDEN MUY BIEN . EL ACEITE DE OLIVA NO SE HACEN COSAS FRITAS OH SEA COMO FREÍR PAPITAS, PLÁTANOS, QUESOS , PECES NO SE PUEDE PRODUCE CÁNCER,,,EL ACEITE DE OLIVA FRITO DA Canceran NO SE FRÍE, OK. LO DIGO PORQUE ALGUNAS PERSONAS EL MEDICO LE DICE DE VES COMER SOLO ACEITES DE ALIVIA, ESTAS GENTES FRÍEN CON EL.Y ES UN ALIADO DEL CÁNCER. ESPERO QUE CON ESTO NO CREAN QUE TE ESTOY CRITICANDO ESTAS CLARO? LO DIJE PORQUE CUANDO TE VI LOS PRIMEROS PASOS DE LA PAELLA, ME RECORDÉ QUE GENTES FRÍEN CON EL SUS ALIMENTO, ESTO NO SE HACE. COCINAR ASÍ ESTAS BIEN.

Otros productos de la dieta mediterránea son los productos lácteos. Las regiones del norte de España son bien conocidos por su leche y productos lácteos, postres tradicionales, como la cuajada (tipo de queso fresco) y arroz con leche. El queso también complementa platos muy a menudo, y algunos de ellos son especialmente sabrosos, tales como el Manchego (Astilla, la Mancha), Burgos (Astilla y León), Cabales (Asturianas), Dializa (País Vasco), y Marero (Islas Canarias) , etc. Entre las recomendaciones de la dieta mediterránea nos encontramos con un consumo moderado de huevos y el pescado azul y marisco al menos una o dos veces a la semana. En primer lugar, ¿por qué no probar la sabrosa tortilla española? En cuanto a los peces, España es bañada por el Mar Mediterráneo, el océano Atlántico y el mar Cantábrico, por lo que puede probar muchos tipos. Algunos de los más característicos son las anchoas (muy comunes en Cantabria), bacalao (típica del País Vasco), y "pescaíto frito" (pescado frito) en Andalucía, y especialmente, pescados y mariscos de Galicia.

pera muy sabor

12:13:00 p.m. No comments

Aporta:

Su pulpa tiene un beneficiosa efecto astringente ya que contiene taninos. Recomiendan su consumo en trastornos digestivos y diarreas. Su efecto diurético, ayuda a eliminar el exceso de líquidos del organismo.Los perales suelen adoptar forma arbórea. Son árboles de tamaño mediano, que alcanzan de media 10–17 m de alto, a menudo con una coronación alta y estrecha; unas pocas especies son arbustivas.

Vitaminas: A,C y B

Fibras y taninos

Calcio, Fósforo, Magnesio, Hierro, Azufre, Silicio, Sodio y Potasio.
Originaria de China, Asia Menor y el Medio Oeste. La pera, una fruta carnosa, jugosa y rico erotizante, es uno de los mejores asnachos para saciar el hambre de manera accesible y deliciosa. Los perales (Pyrus) son un género de árboles frutales perteneciente a la familia de las rosáceas, la misma que el manzano.
El género tiene alrededor de 30 especies con frutos carnosos.

Al concebir nuestra estancia en el mundo como moradores de la madre Tierra inevitablemente la concepción del entorno se fusiona con el inexistente individuo; nosotros somos parte de la Tierra, surgimos como parte de su evolución a ella pertenecemos y viceversa.

Comida falso

8:49:00 p.m. No comments

Características de la alimentación

Los alimentos permitidos que no alteran el trabajo y la temperatura intestinal, deben ser crudos en su estado natural, como frutas, leguminosas, semillas de árboles, tallos, hojas verdes, raíces y algas. No se consume el alimento cocido (en el cual se eliminan las enzimas presentes) puesto que exige un prolongado esfuerzo digestivo, congestionando las mucosas estomacales y desequilibrando la temperatura.

¿Puede cualquier persona seguir la dieta Dukan?

En estos últimos años hemos tenido noticia de una dieta “milagrosa” para perdida de peso. No niego que la dieta si la sigues de forma estricta y al pie de la letra es eficaz.
Si de afecciones dolorosas se trata, no puedes pasar por alto en tu alimentación, el consumo de nueces, jengibre, cerezas y apio, ya que las mismas contienen compuestos analgésicos que resultan naturalmente efectivos.

Esta alimentación sería un medio seguro de prevención de enfermedades porque todas las funciones orgánicas dependen de la calidad de la sangre, la cual es producto de la nutrición general y especialmente la digestión. Una sangre nutrida por alimentos orgánicos de la naturaleza como frutas y verduras, formara una sangre vitalizada y alcalina sin materias ácidas, mientras que una dieta anormal con carne o alimentos envasados crean exceso de ácidos en el estómago, originando fermentaciones pútridas en su interior.

Alimentos que mejoran significativamente la salud

Té verde: El té verde es ideal para reducir la glucosa en sangre, esto ayuda a prevenir la diabetes entre otras enfermedades. Incrementa el sistema inmunológico reduce la presión arterial, y previene entre otras enfermedades, la artritis, algunos tipos de cáncer y la osteoporosis. Es perfecto para limitar la absorción de colesterol malo, mejora los estados de ansiedad y combate los radicales libres que provocan envejecimiento prematuro en las células de nuestro organismo.

Uno de los pilares básicos para mantenernos saludables, es la alimentación. Si estas buscando incrementar tu energía, vencer los signos del paso del tiempo, y sentirte realmente saludable, no dejes de tener

Comida sano

8:45:00 p.m. No comments

Aquí encontrarás toda la información para cuidar mejor tu alimentación, los consejos para una comida sana y equilibrada. Nuestro cuerpo es nuestro mejor aliado y hay que cuidarlo: alimentación y ejercicio saludable, una combinación perfecta para vivir mucho mejor y, especialmente, tener mejor calidad de vida. Esperamos ayudarte a conseguir este objetivo. Si deseas aportar cualquier comentario, opinión o crítica puedes hacerlo a esta dirección:

Las proteínas pueden clasificarse según el porcentaje de aminoácidos esenciales que contengan. De los 20 aminoácidos o componentes de las proteínas existentes, tan sólo 8 no pueden ser fabricados por el cuerpo humano. Por ello, son más valiosas las proteínas en cuya composición es mayor el porcentaje de aminoácidos esenciales, son las llamadas proteínas de alto valor biológico, y se encuentran en carnes, pescados, huevos y lácteos.

En la Antigua Grecia, ya Hipócrates había dicho la conocida frase “Que tu alimento sea tu medicina, y que tu medicina sea tu alimento” , estableciendo en sus obras medicas que para un buen funcionamiento del cuerpo era vital la calidad y tipo de alimentos que se ingieren en la dieta. Este tipo de alimentación siempre fue utilizado por los médicos naturistas y curanderos a lo largo de la historia. Ya en el siglo XIX y principios del XX, personajes como Sebastián Kneipp, Priessnitz, Kuhne, Rikli, Just y Tadeo Wiesent, desarrollarían la clasificación de alimentos adecuados para el hombre de acuerdo a sus estudios y observaciones médicas. Pero en la segunda mitad del siglo, por el avance de la ciencia, se lograría una mejor comprensión de los nutrientes de los diferentes alimentos. En distintas tribus indígenas del mundo se practicaba este tipo de alimentación con los productos que les daba la naturaleza; también hay varias religiones orientales que a lo largo de los años han adoptado como estilo de vida algún tipo de dieta naturista. En la actualidad los naturópatas utilizan esta dieta para sanos y enfermos, y en estos últimos dan excelentes resultados según los estudios, como por ejemplo la recuperación de un enfermo de cáncer que se ha sometido a una terapia química invasiva.

Cómo combinarlos: la pirámide de la alimentación sana.
Pues bien, una correcta combinación de todos estos elementos forma la llamada pirámide de la alimentación sana:

En la base se encuentran los polisacáridos y la fibra (frutas y verduras), de los que hay que tomar más raciones semanales que de ningún otro alimento.